将网站添加到收藏夹
当前位置:健康知识

喝蜂蜜水早饭后更好

  蜂蜜是一种营养价值很高的食材,它对人体有着很好的帮助。对喝蜂蜜,很多人都有着不同的选择,想要自己能够喝得更健康,而且在喝的时候,对身体没有任何的危害,就要选择正确的饮用方法。那蜂蜜什么时候喝最好呢?

  很多人都认为,起床后立即喝一杯蜂蜜水最好。

  确实,人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。

  但是,空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

  因此,营养学家建议,早饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最佳。

  除此之外,凉的蜂蜜水对肠胃会有刺激,如果是本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,以免引起腹泻、肠胃炎等。

  除了早饭后,其他时段喝蜂蜜也可以,但效果会略差。特别提醒的是,晚上睡觉前尽量不要喝蜂蜜水,其含糖量较高,容易发胖。

12320 网上预约挂号流程

  • 1选择医师

    依次选择“就诊地区”、“就诊医院”和“就诊科室”,查询医师预约状态。点击“立即预约”选择医生。

  • 2填写资料

    填写您的相关资料。为了保证您顺利就医,请确保相关资料准确有效。

  • 3确认预约

    核对预约信息,填写验证码,提交预约申请。

  • 4就医提醒

    系统会通过短信的形式提醒您及时到预约医院领取号码。

  • 5现场取号

    到您所预约的医院领取相关就医号码。

关于12320  联系我们  意见和建议  手机版  合作联盟
主办单位:福建省卫生厅  承办单位:福建省医院协会  福建省12320健康咨询服务中心  中国联通福建分公司  协办单位:中国银联福建省分公司  技术支持:易联众信息技术股份有限公司
  版权所有  严禁非法镜像  网站备案号:闽ICP备07502249号-2
第165227420位来访者